Kovas, tai mėnuo skirtas inkstų sveikatos svarbai ir prevencijos priemonėms paminėti. Kai pasaulis skiria ypatingą dėmesį inkstų sveikatai, VšĮ Regioninės Mažeikių ligoninės Konsultacijų ir radiologijos skyriuje dirbantys gydytojai urologai Romualdas Kinčius ir Titas Telksnys primena pacientams rūpintis savo inkstų sveikata.
Pasak gydytojų, šiuolaikiniame medicinos pasaulyje gydytojui urologui tenka ypač svarbi užduotis diagnozuoti, gydyti ir valdyti inkstų ligas. Apmaudu, bet inkstų ligos dažnai progresuoja tyliai ir nepastebimai, kol nepasiekia pažengusios stadijos.
Minėdami šią dieną, norime priminti apie šiuos pagrindinius perspėjimus, kuriuos pabrėžia gydytojai urologai:
Inkstai yra du pupelės formos organai, esantys nugaros apačioje abipus stuburo. Jie atlieka keletą gyvybiškai svarbių funkcijų, tarp kurių yra:
- Kraujospūdžio reguliavimas;
- Atliekų produktų ir perteklinio skysčio šalinimas iš organizmo;
- Elektrolitų balanso palaikymas;
- Rūgščių-bazių pusiausvyros reguliavimas;
- Hormonų, reguliuojančių kraujo spaudimą ir raudonųjų kraujo kūnelių gamybą;
- Nepamirškite reguliariai tikrinti kraujo ir šlapimo rodiklius, ypač jei turite rizikos veiksnių, tokių kaip aukštas kraujospūdis ar cukrinis diabetas.
- Mažinkite druskos ir baltymų vartojimą, nes per didelis druskos ir baltymų kiekis gali pažeisti inkstus.
- Gerkite pakankamai vandens, kad išvengtumėte dehidratacijos ir padėtumėte inkstams pašalinti atliekas.
- Reguliariai stebėkite ir kontroliuokite kraujospūdį, nes ilgalaikis aukštas kraujospūdis gali pažeisti inkstus.
- Rūkymas ir per didelis alkoholio vartojimas gali pabloginti inkstų funkciją ir padidinti ligų riziką.
- Reguliariai sportuokite, kad išlaikytumėte sveiką kūno svorį ir sumažintumėte lėtinių ligų, tokių kaip cukrinis diabetas, riziką.
Prisiminkime apie inkstų sveikatos svarbą ir imkimės aktyvių veiksmų, kad užtikrintume savo inkstų ilgaamžiškumą. Sveikas gyvenimo būdas, reguliarus sveikatos tikrinimas ir tinkamos prevencinės priemonės gali padėti išvengti rimtų inkstų ligų ir pagerinti gyvenimo kokybę.
Dėl informacijos ir registracijos kviečiame kreiptis į Regioninės Mažeikių ligoninės registratūrą tel. nr. (8 443) 98 293, (8 443) 98 289 arba registruotis per Išankstinę pacientų registracijos sistemą. Norint gauti gydytojo specialisto konsultaciją būtinas šeimos gydytojo siuntimas.
Sekite mus ir socialiniame tinkle Facebook
